对于游泳竞速比赛而言，200米（含）以下的项目一般认为是无氧运动。其他大项的无氧运动还包括100/200米跑、跳高、举重、单双杠等，

剧烈的无氧运动，对运动员的肌肉、骨骼、关节、韧带等身体机能组织部位要求较高，身体素质不够暴力的话，不但做不出成绩，反而会

系统要求杜柯的其他属性值不得高于体质属性值一倍以上，其实是

全国游泳冠军赛进行到第5个比赛日，包括预赛、半决赛、决赛，杜柯一共游了30场比赛，平均每个比赛日要游7.5场。

这30场比赛，全部都是200米及200米以下的项目，即全都是无氧运动。

无氧运动顾名思义，

杜柯刷到了已决出的全部8枚金牌，

游了30场无氧运动，现

不是说有氧的800米就会很轻松很惬意，

比赛开始了，这是杜柯本日的第一场比赛，所以他的体能还是充沛的。

体能充沛他也得省着点体力，因为等会儿还有场200米混合泳半决赛。

而且800自的纪录不是很好破，张林的全国纪录就是世界纪录，破个全国纪录也难啊，孙洋也想刷新一下800自的纪录，刷了几年都没刷出来。

前400米，杜柯把配速频率放的很低，平砍中用的是2次打腿节奏。

400米之后，他开始加速，2次打腿上扬为4次打腿。

最终，杜柯领游完成后半段，获得小组第1晋级决赛

预赛很轻松，但

男子组的800自预赛结束后，紧接着进行了女子组的800自预赛。

再然后，200米混合泳半决赛开始了。

这汪舜也是把小刷子，他报名了200米的混合泳、自由泳、蝶泳，以及400米的混合泳和自由泳，并且已经刷出了200混、自、蝶三张世锦赛门票，也晋级了200自和蝶的决赛。

杜柯和汪舜分别获得200混半决赛第1、2小组的第一名，他们将会师决赛。

200混的半决赛结束后，休息了两个多小时，晚上19点，决赛项目开始。

今晚将决出男子女子共6块金牌，即200混、200仰、200蝶。

4月5日晚，中原市游泳馆再度爆满。

今晚有不少猛人会亮相，除了火到没朋友的杜刷子，叶诗雯也将出战女子200米混合泳，曾两次战胜过菲尔普斯的吴朋，将捍卫自己

首先进行的将是男子200米混合泳决赛。

比赛还没开始，现场已经热闹起来了。

“杜柯今晚会再刷三个冠军吧？8加3，11个了。”

“混合泳和仰泳应该没问题，蝶泳有吴蝶王坐镇，不好说哦。杜柯没出名前，其实我也是吴朋的粉丝呢。”

“嗯，有道理，蝶泳决赛最后开始。

“一场场的看，急什么？就说最先开始的混合泳决赛吧，

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