后坐在床上打坐纳气，在床上用青玄基础纳气诀吸纳这天地元气。顺便聊天。

“师姐师妹，你们可知九灵根如何筑基”我纳气似乎遇到了瓶颈，已经无法在精进修为了，我问到。