辛寒帮助义军成功渡江，便算是大功告成，留下杨逍韦一笑监军，他自己又做回甩手掌柜，带着一众佳人返回光明顶，开始了闭关生活。

郭黄二人

只是可惜，这是速成版本，少了总纲和那神奇的《移魂大法》，到是让辛寒颇为遗憾。

《九阴真经》集道家髓于大成，对于练气、养气、强身健体都有独到的见解，辛寒现

另外辛寒挑出几种武功也要同时修炼，比如‘九阴神爪’这样无坚不摧的爪功是绝对要修炼的，还有‘蛇行狸翻’‘螺旋九影’这样的轻功是辛寒现

除了九阴真经，降龙十八掌是肯定不能错过的，盘算了一番，这次闭关任务巨大啊。

将《易筋锻骨篇》和《九阴神爪》《蛇行狸翻》《螺旋九影》等功法给几女和张无忌一人

之后辛寒便到了蟠桃林将大金放了回去，一清点蟠桃赫然

辛寒每隔几个月都会给小白一个上品蟠桃，足够它消化了，这厮偷吃就是嘴馋，浪费了宝贝，当然要教训一顿。

处理完俗事，辛寒回到翠谷木屋，将《易筋锻骨篇》取出仔细参详。

将《易筋锻骨篇》看了一遍，辛寒才

比如，郭靖本是修炼全真心法，黄蓉练的是桃花岛内功，洪七公是丐帮的功法，一灯大师本身段家内功已经登峰造极，这些人修炼功法各不相同，却都可同时修炼这《易筋锻骨篇》而且毫无副作用不说，反而得了天大的好处。

这门功法还有一大好处，就是功如其名，‘易筋锻骨’能改善人体资质，强筋壮骨，让习武之人修习起其他功法来也事半功倍。

就如郭靖天生资质愚钝，笨的跟熊二似得，修炼此功之后才有机会问鼎绝顶高手的行列。

有人说郭靖资质虽然愚钝，但是勤修苦练，以勤补拙才能

辛寒看来完全就是瞎扯，勤学苦练的人多了，你见那个成为天下五绝，你

辛寒先将那些绝学招式放

《易筋锻炼骨篇》所修炼出的内气一分为三，一份不断的增强辛寒的体质，另外两份分别融入‘紫霞神功’和‘龙象般若功’中。

这就等于，辛寒修炼《易筋锻骨篇》就等于同时修炼龙象和紫霞，这种好事上哪找去。

而且随着修炼这门功夫不断改善体质，他的修炼速度也会越来越快，这也大大缩短了龙象功的修炼时间，这一

又过一月，辛寒《易筋锻骨篇》已经入门，便开始

经过‘独孤九剑’‘太极拳’‘乾坤大挪移’等绝顶武学的熏陶，辛寒对武学的领悟力简直高的惊人，只用了一个月时间就将这几门武功初步掌握，相信所差的只是不断的练习和临敌经验罢了。

翠谷中一块巨石上，布满了寸许深的指印，这都是辛寒练习‘九阴神爪’留下的，此时辛寒站

辛寒满意的点点头，自语道：“这‘亢龙有悔’不愧是

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