第二天清晨，天空阴沉，灰蒙蒙一片，茫茫森林树叶随风起舞，起起伏伏，就像碧波滚滚，时不时有几只鸟儿从绿色碧波中冲了出来，钻入高空，叽叽喳喳的叫着，疏忽间飞远去了，一架飞行器出现

飞行器

飞行器放下李锐就匆匆离开了，李锐很快来到瀑布下，爬上一块巨大的石头站好，任凭飞流而下的瀑布砸

高高的瀑布砸落下来，打

过了片刻，李锐感觉身体适应了瀑布冲击，身体稳定下来，便双手夹紧

李锐赶紧紧了小腹，绷住肌肉，这才长吸一口气爬起来，看着滚滚而下的瀑布沉思片刻，估摸着想要

凡事都只能循序渐进，基础才能牢固，李锐想到就做，快速来到瀑布边缘，站

紧接着，李锐更换另一条腿继续踢，动作不敢太大，太猛，生怕摔倒，为了稳住中心，李锐不得不用脚趾死死扣住地面，全身绷紧，腹部核心

“噗噗噗——”李锐不断踢腿，瀑布砸下来，落

瀑布下练拳不仅要重心稳，出力大，更要速度快，否则单腿难以支撑身体，腿慢了会被瀑布打倒，这种极度恶劣的条件小训练有着莫大的好处。

十几分钟后李锐感受到了这个好处，练的更加拼命了。

喝！喝！喝——李锐不断

李锐脸色微变，赶紧离开瀑布，用水洗干净了伤口一看，没什么大碍，松了口气，

做好这一切后李锐松了口气，暗暗庆幸不已，还好从小就跟着安力大叔打猎，出血什么习以为常，早就学会了止血的办法，又过了十几分钟，李锐拆开了细藤，取出敷

李锐顾不上伤口还没有好利索，再次钻到瀑布下练拳去了，一边寻思着下次来一定带些紧急救治药过来备用，练了一会儿，李锐感觉身体越来越灵活，便原地不动，不断出手打起拳来。

左勾拳，右勾拳，直冲拳┅┅李锐忘情的训练着，不知不觉半个小时过去了，李锐感觉原地出拳的动作要领基本熟悉了，便休息了一会儿，再一次钻到瀑布下训练起来，这一次李锐直接打起了军体拳。

军体拳经过一代代改良、完善，到今天已经非常妙，大开大合，环环相扣，连绵不绝，招招必杀，非常实用，李锐感觉有些困难，只能试着试着来，不敢太用力，当做到手脚同时击打动作时，一个站立不稳，身体一歪，被滚滚而下的瀑布直接打翻

李锐爬起来到瀑布外围略作休息，待恢复后继续训练，拼命三郎一般，别人或许会觉得这种训练方式太残忍，会找各种理由、借口偷懒，但李锐不同，为了报仇，为了变强，就算死都不皱一下眉头，何况区区的训练？反而乐

平地上也能练拳，练刀，但外部压力全无，训练效果慢，根本无法和瀑布下训练来的好，瀑布砸落下来不仅淬炼身体，还能提高人的重心稳

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